Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Gord: 88,59g | Prot: 79,75g | Carbs: 208,20g.
Café da Manhã: Milram Buttermilch Drink Zitrone, Kaffee mit Milch. Almoço: Mike Mitchell's Peanut Butter Creamy, Penny Markt American Sandwich Vollkorn, Stachelbeeren, Erdbeeren, Sellmer Pferde Würstchen . Jantar: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Nudeln (Gekocht), REWE Beste Wahl Grüne Bohnen Extra Fein, Penny Markt Geflügelfleischwurst, Rote Paprika, REWE Sonnenmais, Ja! Reines Rapsöl, Champignons. Lanches/Outros: Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere, REWE Apfel, Gerolsteiner Medium, Snickers Creamy Peanut Butter. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jule153
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