Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
|
93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 87,16g | Prot: 53,38g | Carbs: 164,29g.
Café da Manhã: Лунское Море Крем Нежный Краб, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Соленые, Махеевъ Кисло-Сладкий с Перцем Чили, Яичница с Помидорами, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом, Клубника, Здрава Майонез Провансаль 67%, Щи со Свининой. Jantar: Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бизнесойл Заправка Салатная по-Балкански с Орегано, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Конфета, Кофе с Сахаром, Musler Батончик Мюсли, SPAR Кексик с Изюмом, Кофе с Сахаром, Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом), Махеевъ Кисло-Сладкий Соус. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oльчег
|