Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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88,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Gord: 14,74g | Prot: 48,10g | Carbs: 164,64g.
Almoço: Aldi Trauben Kernlos, Rote Paprika, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Aldi Apfelmus. Jantar: Blumenkohl. Lanches/Outros: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip (45g), Crusti Croc Salzbrezeln. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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