Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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317 kcal
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Gord: 2,13g | Prot: 31,96g | Carbs: 41,81g.
Café da Manhã: Sadia Filé de Peito, Pão de Forma. Almoço: Sadia Filé de Peito, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Fradinho Cozido. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filé de Peito. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lizvick13
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