Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2016
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 58,84g | Prot: 125,05g | Carbs: 94,93g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Печень Трески, Вареное Яйцо, Свеклы, Болгарский Перец, Зубатка. Jantar: Томатный Сок, Хек, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 2 minutos, Abdominal - 4 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Инессссс
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