Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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98,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Gord: 47,76g | Prot: 214,18g | Carbs: 179,08g.
Café da Manhã: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Almoço: Dal Salumiere Petto di Pollo al Forno a Fette, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Certossa Pane alla Segale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè Espresso. Jantar: Nature's Gold Piselli, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale. Lanches/Outros: Latte Parzialmente Scremato, Burro di Arachidi, Banana, Banana, Caffè Espresso, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI. mais...
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3541 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 8 horas e 22 minutos, Dormir - 5 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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