|
и тааакк.. обленилась на 3 дня, думала устрою читмил денечек, но как то он подзатянулся😅 Возвращаюсь опять к диете и упражнениям, надо скинуть еще несколько кг окончательно💪
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
858 kcal
|
Gord: 34,49g | Prot: 32,92g | Carbs: 104,18g.
Café da Manhã: Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Nutgo Миндальный Батончик, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое. Almoço: Индейка Отварная, Пюре из Цветной Капусты. Jantar: Красные Помидоры. Lanches/Outros: Простоквашино Кефир 1%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
Ganhando 2,6 kg por Semana
|