Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1947 kcal
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Gord: 62,92g | Prot: 133,61g | Carbs: 208,04g.
Café da Manhã: Maçãs Gala. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Mexerica. Jantar: Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Futurinhos Cookies Brownie, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Maçãs Gala. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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