Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2842 kcal
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Gord: 82,42g | Prot: 146,08g | Carbs: 371,23g.
Café da Manhã: Açúcar, Leite (Leite Integral), Padaria Pão Francês, Ovo Mexido. Almoço: Habib's Suco de Limão, Alcatra, Rampinelli Arroz Parboilizado. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Habib's Pudim de Leite Condensado, Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Cafezinho, Ponkan, Fazendinha Bananada. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elon regis
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