Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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89,8 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 44,31g | Prot: 120,37g | Carbs: 72,71g.
Café da Manhã: Suco roxo 26.06, Jayna Alimentos Creme Vegetal de Palma Sabor Manteiga, Granja Passarão Ovo Vermelho tipo Grande, Max Titanium 100% Whey, Campilar Amendoim Cavalo, Frango ao molho 20.06.23, Mariza Canela em Pó, Natural Life Seca Barriga Mix, Clara de Ovo, Italac Leite Integral, Pão Francês. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cebola Crua, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Danone Requeijão Cremoso Light, Latcom Queijo Mussarela, Frango ao molho 20.06.23. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucasalmeidss
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