Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
|
133,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 59,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Gord: 57,18g | Prot: 112,28g | Carbs: 76,45g.
Café da Manhã: Chicken Sausage, La Tortilla Factory Zero Net Carb Tortillas, Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Almoço: Kirkland Signature Canned Chicken, Mixed Salad Greens, Cucumber, Caesar Salad Dressing, Cooked Spaghetti Squash. Jantar: Cauliflower Rice, Boiled or Steamed Crayfish, Aidells Chicken & Apple Sausage, Nature's Rancher Grilled Chicken Strips, Farmer's Market Butternut Squash. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Muppey
|