Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2009
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119,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 22,58g | Prot: 118,24g | Carbs: 162,81g.
Café da Manhã: water with lemon juice, espresso, grilled chicken, oatmeal. Almoço: grilled chicken, potato, cabbage. Jantar: cabbage, potato, grilled chicken. Lanches/Outros: chicken breast, strawberries, chicken breast, pineapple, pineapple. mais...
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4465 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, jacuzzi tub - 30 minutos, Nadar (Lento) - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 37,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nefertiti1301
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