Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2015
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91,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Gord: 44,84g | Prot: 116,03g | Carbs: 225,79g.
Café da Manhã: Pfanner Succo di Mirtillo, Caffè Pre-Zuccherato, Mela, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco. Almoço: Caffè (Espresso), Pollo alla Griglia, Vallericca Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Jantar: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Lanches/Outros: Miele, Caffè Espresso. mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Sauna - 15 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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