Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2245 kcal
|
Gord: 150,15g | Prot: 95,97g | Carbs: 131,65g.
Café da Manhã: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Сахар, Клубника, Авида Творог 5%. Almoço: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Село Зеленое Сало Белорусское, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Русский Хлеб Хлеб Черный. Jantar: Майонез, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Клубника, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. mais...
|
|
2440 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|