Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2015
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117,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 48,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 98,15g | Prot: 123,65g | Carbs: 96,41g.
Café da Manhã: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almoço: Delikatess Koch-Hinterschinken, Gouda, Rote Tomaten, Ei. Jantar: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Gekochtes Ei, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Karotten, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Lanches/Outros: BioBio Hafercookies, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Honig, Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Kakaopulver (Ungesüßt), Mandeln, Sesamöl, Zucker, Gekochtes Ei, Tomaten, Trader Joe's Knusper Knäcke Mini. mais...
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2950 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Yoga - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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