Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Gord: 44,44g | Prot: 65,02g | Carbs: 103,84g.
Café da Manhã: С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Чай, Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Almoço: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Чай, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Блины на Молоке. Jantar: Клубника, Pretto Сыр Рикотта, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Чай, Блины на Молоке. Lanches/Outros: Ашан Груши Пакхам. mais...
|
|
1637 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|