Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 84,98g | Prot: 101,82g | Carbs: 82,42g.
Café da Manhã: Smart Protein Frozen Cappuccino, Stevia Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. Almoço: AH Zeeuws Spek, Powerslim Meerzaden Bolletje, Gebakken Ei, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Jantar: Kania Jus met Uitjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Deen Ambachtelijke Kipschnitzel, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Lanches/Outros: Jumbo Notenmix Macadamia Ongezouten, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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