|
~2452 kcal
waist 83 cm
BF 13.3%
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2583 kcal
|
Gord: 156,56g | Prot: 179,18g | Carbs: 102,17g.
Café da Manhã: Asda Salted Peanuts, Lidl Mcennedy Peanut Butter, Blueberries, Arugula Lettuce, Pilos Jogurt Proviact 0.9%, The Nutrition Amino Whey Hydro Pro Chocolate, Tesco Eat Fresh Eat Me Bananas. Almoço: Lurpak Maslac Danish Butter, Egg, Premia Sremski Sir, Lidl Kania Curry Ketchup Mild, Lidl Pikok Pileca Posebna Mini Chicken Deli, Tomatoes. Jantar: Asda Salted Peanuts, Domace Svezi Sir 10%, Lidl Optisana Sports Protein Bread, Lidl Pikok Pure Cureca Pasteta. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wombat cakani
|