Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2015
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91,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Gord: 32,98g | Prot: 35,60g | Carbs: 133,20g.
Café da Manhã: Fried Egg, Chewing Gum (Sugarless). Almoço: Chewing Gum (Sugarless), Apples, Jungle Crunchie. Jantar: SPAR Gouda Sliced Cheese, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Red Bull Energy Drink (Can). mais...
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2565 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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