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15,9% Fett
61,4% Wasser
41,3% Muskelmasse
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76,9 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2347 kcal
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Gord: 64,80g | Prot: 146,20g | Carbs: 301,29g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Hefezopf, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre. Almoço: Coquette Coquette Schweineroulade, Fitini Pfirsiche, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour. Jantar: Zwiebeln, Almbraten Stücke, Loose Quäse, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Clementinen, Apfel, Pomelo, Sondey Doppelkeks Rolle. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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