Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 31,83g | Prot: 64,53g | Carbs: 144,72g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Marmelade. Almoço: Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. Jantar: Aldi Putensteaks Sommerkräuter, Edeka Feta, Meggle Roasted Paprika Baguette. Lanches/Outros: Aldi Bio Tomatensaft, Beck's Bier (500ml), Aldi Brezel. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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