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體脂肪23.2⬆️肌肉37.2⬆️
昨天飲食：
中餐：全家豬肉堡、老爸做的油飯
晚餐：麻辣涼拌雞絲、花椰菜、小卷*2、氣泡水果酒
宵夜：樂事
水量3900
昨天沒睡好🥲
今天開封
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51,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 28,33g | Prot: 167,92g | Carbs: 69,30g.
Café da Manhã: 嘉康利 大豆蛋白, 活妍美之飲 膠原蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. Almoço: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 膠原蛋白, 嘉康利 雪克, 嘉康利 大豆蛋白. Jantar: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 雪克. Lanches/Outros: 爭鮮 山葵, 魷魚, 水煮蛋. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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