Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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57,8 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 38,71g | Prot: 62,91g | Carbs: 144,18g.
Café da Manhã: Пшеничный Хлеб, Racionika Коктейль "Клубника", Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. Almoço: Помидоры, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Krut Frut Мармелад. Jantar: Абрикосы, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Lanches/Outros: Сырники ПП, Пшеничный Хлеб, Racionika Коктейль "Клубника". mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Pintura - 4 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de .・tired Li゜・
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