Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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79,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 47,00g | Prot: 107,73g | Carbs: 171,31g.
Café da Manhã: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Pesca, Arrosto di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Insalata Iceberg , Patate, Carne di Coniglio. Jantar: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra . Lanches/Outros: Pesca, Coop Barretta Proteica Cereali Integrali con Frutta Secca e Cacao , Noci. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de simsca
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