|
Наша песня хороша, начинай с начала 🙈
Выходная неделька у родителей дала о себе знать. Углеводы присутствовали в последние дни и не мало, к сожалению... сорвалась
Но не будем сдаваться и вновь в бой с кг !!!
Провела небольшой анализ всего и цель поставлена!!!!
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 122,71g | Prot: 86,97g | Carbs: 43,80g.
Café da Manhã: Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе. Almoço: ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Виктория Окунь Морской Жареный, Точка Молочка Брынза, Вкуснотеево Сливки 33%, Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Jantar: Абрикос, Хохланд Творожный Сыр, Хлебушек 🍞, Благояр Фарш Куриный, Ашан Проростки Семян Подсолнечника, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|