Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Gord: 46,80g | Prot: 62,69g | Carbs: 146,49g.
Café da Manhã: Сосиска Индейки, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Вареное Яйцо, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Лакомо Сливки 10%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Almoço: Компот без Сахара, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Вареники с Картошкой, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Простоквашино Сметана 20%, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Помидоры. Jantar: Зефир, Булгур (Вареный), Растительное Масло, Вареное Яйцо, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 20%, Чай. Lanches/Outros: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Апельсин. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Solovei.kor
|