Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Gord: 96,67g | Prot: 76,64g | Carbs: 223,69g.
Café da Manhã: Hofgut Haltbare Schokomilch, Kaffee mit Milch. Almoço: Snickers Creamy Peanut Butter, Erdbeeren, Mike Mitchell's Peanut Butter Creamy, Penny Markt American Sandwich Vollkorn. Jantar: Snickers Creamy Peanut Butter, Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen, REWE Beste Wahl Grüne Bohnen Extra Fein, Champignons, Nudeln (Gekocht), Penny Markt Geflügelfleischwurst, Ja! Reines Rapsöl, Rote Paprika, REWE Sonnenmais. Lanches/Outros: REWE Sandwich Eis, Kaffee mit Milch, Volvic Touch Rote Früchte . mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Abdominal - 2 minutos, Trabalho - 4 horas, Apple Health - 19 horas, Agachamento (GAP) - 3 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jule153
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