|
6/26（日）晚餐前
連假沒克制熱量+無運動(5天)
爆肥2kg😭😭😭
體脂-35.6（水腫）
內臟脂肪-11
骨骼肌-23.9
BMI-28.7
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2393 kcal
|
Gord: 68,44g | Prot: 98,28g | Carbs: 348,62g.
Café da Manhã: 豆漿, 香蕉, 煎雞蛋. Almoço: 蛋炒飯, 蘿蔔糕. Jantar: 白飯, Nisoro 藥膳麻辣牛肉鍋. Lanches/Outros: 大吉大栗 甘栗仁, 統一 美研社 玫瑰花果茶, 泰國 牛乳片, 手摘果物 芭樂乾. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anja.lin
|