Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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55,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 41,28g | Prot: 85,26g | Carbs: 94,62g.
Café da Manhã: トマトスープ, ロールキャベツ, 無限パプリカ. Almoço: マイプロテイン プロテインドリンク チョコレート風味, 紀文 とうふそうめん風 胡麻つゆ. Jantar: ヨシケイ 鶏肉の和風おろし+キャベツとひじきの胡麻和え. Lanches/Outros: THE PROTEIN（武内製薬） THE PROTEIN すっきりレモンヨーグルト風味, クルミ, バナナ. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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