Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 54,42g | Prot: 71,17g | Carbs: 168,82g.
Café da Manhã: Puro WPRO Milk Tea, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Safiya Muesli. Almoço: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hati Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Udang, Potongan Daging Domba (Daging dan Lemak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang Molen, Onde Onde, My Roti Roti Isi Coklat, Good Day Cappuccino. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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