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25 jun 23
Jornal de Nnuurr_, 25 jun 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
73,2 kg
Perdidos até agora:
1,8 kg
.
Ainda faltam:
10,2 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 25 junho 2023:
267 kcal
Gord: 14,26g | Prot: 4,68g | Carbs: 32,45g.
Lanches/Outros:
Dondurma.
mais...
2196 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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