Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Gord: 45,94g | Prot: 63,51g | Carbs: 68,54g.
Café da Manhã: Polonez Hindi Füme Eti, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Jantar: Zeytinyağlı Kabak, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Roka Salatası, Antrikot. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fearless...
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