Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2015
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1946 kcal
|
Gord: 78,53g | Prot: 42,75g | Carbs: 266,05g.
Café da Manhã: Subway Cookie Deux Chocolats, Whaou! Crêpes Chocolat, Ovomaltine Crunchy. Almoço: Bonduelle Maïs, Sojasun Steak de Soja à l'indienne, Salade Verte, Eau de Robinet, Pommes de Terre Sautées. Jantar: Pomme de Terre, Raisins. Lanches/Outros: Carrefour Pain au Chocolat, Raisins, Ovomaltine Crunchy. mais...
|
|
1588 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jadecvlr
|