Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 71,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2727 kcal
|
Gord: 58,77g | Prot: 197,77g | Carbs: 370,61g.
Café da Manhã: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter, Trader Joe's Protein Cinnamon Instant Oatmeal, Bananas , Egg, Trader Joe's Ground Turkey Breast. Jantar: Croutons, Toasted Sour Dough Bread, Grilled Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Subway 6-Inch Oven Roasted Turkey. Lanches/Outros: Almonds , Kellogg's Corn Flakes , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jon415
|