Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
|
101,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Gord: 91,62g | Prot: 96,70g | Carbs: 170,50g.
Café da Manhã: Золотой Изюм (без Косточек), Красные Помидоры, Хлебец, Жареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Майонез, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Бризоль, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Сметана 20%, Банан, President Творог 0,1%, Белый Хлеб, Капучино на Кокосовом Молоке. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sultan_azatayev
|