Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Gord: 52,18g | Prot: 72,61g | Carbs: 17,59g.
Café da Manhã: Куриное Филе Вареное, Магнит Салат Греческий, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая. Almoço: Сливочное Утро Масло Сливочное , Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль. mais...
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1354 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aidaalieva701
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