Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Gord: 62,17g | Prot: 59,29g | Carbs: 184,67g.
Café da Manhã: Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Голубика, Сухие Жареные Орехи Кешью, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Almoço: Paul Флэт Уайт, Киты Еды Гранола с Йогуртом и Семенами Чиа. Jantar: ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Солнечная Фазенда Руккола, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Оливковое Масло, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Lanches/Outros: Чизкейк ПП, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|