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24 jun 23
Jornal de Apocalypseeee, 24 jun 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
54,8 kg
Perdidos até agora:
2,9 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 junho 2023:
1270 kcal
Gord: 60,23g | Prot: 67,15g | Carbs: 113,44g.
Café da Manhã:
Кофе с Молоком и Сахаром, Табрис Ролл с Курицей и Грибами.
Almoço:
Гренки с Яйцом и Молоком, Филевское Шербет Смородина.
Jantar:
Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой.
mais...
1431 kcal
Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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