Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
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79,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Gord: 88,37g | Prot: 213,27g | Carbs: 184,96g.
Café da Manhã: Bananas , Blueberries , Brooklea 0% Authentic Greek Yogurt, My Protein Impact Whey Protein Powder (Unflavoured) , Aldi Unsweetened Soya Milk, Aldi Organic Porridge Oats. Almoço: The Foodie Market Mixed Nuts, The Bury Black Pudding Company Traditional Black Pudding Slices, Emporium Half Fat Mature Cheddar, Apples, Omega Fruits De Mer (Farmfoods) Sardines in Vegetable Oil, Starbucks Iced Latte - Almond Drink (Venti), Tomatoes, Bio-Tiful Kefir, Aldi Light Mozzarella, Tesco Medium Free Range Eggs, Broccoli , Sweet Potato (Mashed, Canned). Jantar: Carrots , Baby Spinach, Beetroot, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Creamfields Low Fat Cottage Cheese. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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