Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
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67,7 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Gord: 38,60g | Prot: 68,99g | Carbs: 85,84g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Lidl Ziegenkäse , Lidl Doppelbrötchen. Almoço: Ja! Geriebener Mozzarella, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Lidl Vollkorntoast (37,5g). Jantar: Pastel De Nata. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Assistir TV - 3 horas, Garmin - 19 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de manja1273
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