Jornal de hismallfat, 24 jun 23

2023.06.24 07:00 66.35
66,4 kg Perdidos até agora: 1,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

825 kcal Gord: 35,11g | Prot: 94,43g | Carbs: 55,03g.   Café da Manhã: 蝦子, 雞胸肉, 洋蔥炒蛋, 炒茄子, 炒桂竹筍, 煎雞蛋. Almoço: 大成 川味香麻嫩雞胸. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana


Comentários 
2023.06.24.21:28 67.4 
24 jun 23 por membro: hismallfat
沒有排便 
24 jun 23 por membro: hismallfat
手臂訓練,拉筋 
24 jun 23 por membro: hismallfat
竹筍150,雞肉250,蝦子150,絲瓜50,茄子150,洋蔥炒蛋100 
24 jun 23 por membro: hismallfat

     
 

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