Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2240 kcal
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Gord: 74,19g | Prot: 76,20g | Carbs: 176,73g.
Café da Manhã: Meia de Leite. Almoço: Café Descafeinado, Sangria, Batatas Fritas Caseiras, Hambúrger de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Jantar: Kiwi, Morangos, Maçã, Camarão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Branco de Mesa. Lanches/Outros: Martini, Bolinho de Bacalhau, Continente Rissóis de Carne, Pingo Doce Rissóis de Camarão, Cerveja. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de odetearc
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