Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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133,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 51,08g | Prot: 191,33g | Carbs: 113,91g.
Café da Manhã: Integralmedica Whey 100% Pure, Jasmine Linhaça Marrom , Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Ovo Cozido, Tio Jorge Feijão , Galo Macarrão Cozido, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Cafezinho, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de briansaraiva
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