Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3760 kcal
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Gord: 103,25g | Prot: 218,22g | Carbs: 439,46g.
Café da Manhã: 깻잎장아찌, GNM 유기농양배추브로콜리진액, 계란후라이, 그릭슈바인 고단백 닭가슴살 스테이크 숯불매콤, 오뚜기 오뚜기밥 큰밥. Almoço: 김치전, 깻잎장아찌, GNM 유기농양배추브로콜리진액, 계란후라이, 홀리닭 핫스파이시가슴살, 오뚜기 오뚜기밥 큰밥. Jantar: GNM 유기농양배추브로콜리진액, 참치김밥, 솔직단백 더블초코. Lanches/Outros: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 복숭아, 솔직단백 더블초코, 하이볼, 생맥주, 버터구이오징어, 계란말이, 타코야끼, 샐러드. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JaeiKo
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