Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2015
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115,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2332 kcal
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Gord: 88,34g | Prot: 83,25g | Carbs: 298,54g.
Café da Manhã: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, SPC Chleb Żytni Staropolski , Kruszwica Masło Roślinne, Sympathica Dżem Truskawkowy, Kruszwica Masło Roślinne, SPC Chleb Żytni Staropolski , Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska. Almoço: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, SPC Chleb Żytni Staropolski , Kruszwica Masło Roślinne. Jantar: Marynowane Buraki (Miąższ i Płyn, z Puszki), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Goliard Makaron Wstęgi. Lanches/Outros: Goplana Krówka Mleczna, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłka. mais...
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3938 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Ler - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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