Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 56,40g | Prot: 68,79g | Carbs: 146,66g.
Café da Manhã: Kentang Goreng, Ikan Cakalang, Bihun (Dimasak), Nasi Kuning. Almoço: Ayam Geprek, Nasi Putih. Jantar: Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Donat Isi Custard, Puding Coklat, Tahu Isi. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mutiacy
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