Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
|
78 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1009 kcal
|
Gord: 40,40g | Prot: 74,81g | Carbs: 88,14g.
Café da Manhã: Nescafe Gold, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Вареное Яйцо, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Jantar: Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Апельсин. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia11016
|