Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 70,40g | Prot: 74,88g | Carbs: 173,82g.
Café da Manhã: Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Biedronka Jajka M, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, Mleczna Dolina Kefir Owoce Leśne. Almoço: Banan, Pomidor Malinowy, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Mleczna Dolina Śmietana 18%, Kujawski Olej Rzepakowy z Rozmarynem, Oregano i Bazylią, Plony Natury Kasza Kuskus, Stek Wieprzowy lub Kotlet. Jantar: Złota Pasieka Miód Lipowy , Mleczna Dolina Śmietana 18%, Truskawki, Mleczna Dolina Kefir Owoce Leśne, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Biedronka Jajka M. Lanches/Outros: Mieszko Michaszki. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lucky_Koi
|