|
Eskiden çok hızlı kilo verirdim. Karbonhidrat yemesemde hergün kilo alıyorum. Çıldırmamak elde değil...
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
863 kcal
|
Gord: 62,59g | Prot: 58,17g | Carbs: 19,59g.
Café da Manhã: Kahve (Demlenmiş), Dost Süzme Yoğurt, Nane, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler. Almoço: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kahve (Demlenmiş), Dost Süzme Yoğurt. Jantar: Zeytinyağlı Bamya, Tavuk Kanadı. mais...
|
Ganhando 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de invisible guest
|