Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2314 kcal
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Gord: 100,41g | Prot: 76,96g | Carbs: 276,42g.
Café da Manhã: Immergut Vanillemilch. Almoço: Salatgurke, Mohnbrötchen, Sesambrötchen, Grafschafter Goldsaft, Arla Kaergarden Gesalzen. Jantar: Gelbe Paprika, Kürbiskernbrötchen, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Arla Kaergarden Gesalzen. Lanches/Outros: REWE Bio Eistee Alpenkräuter, Mayka Salzstangen, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Snickers Creamy Peanut Butter, Deit Orange Zuckerfrei. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Schwere Arbeit - 1 hora, 50 Kniebeugen - 3 minutos, Apple Health - 22 horas e 57 minutos. mais...
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 Comentários
Danke dir ☺️
Komisch war gar nicht so schwer, da fragt man sich warum man so lange mit den extra Pfunden rumgelaufen ist.
Verrückt 🤪
01 nov 23 por membro: jule153
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Wirklich „nur“ im ETB bleiben und dabei aber nicht auf süßes verzichten- sonst kriegt man nur diesen blöden Heißhunger- ich esse meistens gleich nach der Hauptmahlzeit nen kitkat chunky mit erdnussbutter🤤
Nur nicht zwischendurch naschen- da kann man meist nicht mehr aufhören 🫣
01 nov 23 por membro: jule153
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Histórico de Peso de jule153
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